Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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61.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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540 kcal
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Fat: 10.80g | Prot: 19.99g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), コーヒー, ご飯. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, 神戸物産 オートミール, オハヨー なめらかジャージー牛乳プリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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