Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 113.11g | Prot: 41.80g | Carbs: 218.22g.
Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Чай, Карамель, Карамель, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|