Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 78.62g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Don Semi Ядра Подсолнечника, Ровеньки Сыр Сулугуни, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Листовой Салат, Тефтели с Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Кефир 2,5%, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Стародворье Колбаса Докторская , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Голден Яблоко , Магнит Яблоко, Акконд Добрянка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|