Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 83.54g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Lunch: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Брест Литовск Сыр Гауда, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Рис Отварной. Dinner: Авида Кефир 1%, Домино Пицца Карбонара. Snacks/Other: Помидоры Черри, Голден Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|