|
🚀🤦♀️
|
57.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 92.88g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневая Каша. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Нут (Вареный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Агуша Кефир 3,2%, Мёд, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|