Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2014
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 January 2014:
|
1897 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 57.30g | Carbs: 339.16g.
Breakfast: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, コーヒー（インスタント）. Lunch: セブンプレミアム 金の食パン, レギュラーコーヒー. Dinner: 永谷園 減塩味噌汁太郎（わかめ）, セブンイレブン 肉じゃが, セブンイレブン ごはん. Snacks/Other: みかん, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tetsurin1961's Weight History
|