|
Ну что ж.... Запланировала день голодания до завтрашнего обеда, если получится до вечера, надо теперь сбросить весь сахар и углеводы, что я нажрала вчера до вечера(( почти 4000 тыс калл, 350 гр углеводов подсчитала за день, вот тебе и день рождения дочки( виню себя в своем слабохарактере, сбросила 10 кг из них половина только вода... С сегодняшнего дня никакого срыва.
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4 kcal
|
Fat: 0.10g | Prot: 0.56g | Carbs: 0.18g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе. more...
|
steady weight
|
 Comments
Так у вас всегда будут срывы если вы себя постоянно наказываете.... Углеводы и сахара нужны организму как и белок 🤷♀️. У вас вчера был такой счастливый день - отдохнули, наелись. Теперь можно спокойно вернуться к обычному режиму и все само уйдёт! С днём рождения вашу дочку и вас!
27 Apr 21 by member: YuliaTyun
|
Спасибо большое за поддержку, за поздравление))) я на кето диете, в которую чтобы войти в кетоз нужна минимум неделя, голодание это самый хороший и эффектный способ. Да и после вчерашнего дня есть не хочется, счастье было первые три минуты, потом настроение ниже нуля, так всегда у меня, теперь буду стараться поддерживать здоровое питание, а похудение придет само собой)
27 Apr 21 by member: Robinzonnn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Robinzonnn's Weight History
|