Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 124.92g | Prot: 101.09g | Carbs: 31.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Слобода Майонез, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Хек Филе Медальон. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Now Foods Псиллиум, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриное Филе, Дымов Бекон Венгерский, Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Бекон Испанский, Бобровский Сыр Чечил, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|