Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 76.95g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Мелькруп Хлопья Зерновые Гречневые, Яйцо, Радуга Вкуса Молоко 2,5%, Брест-Литовск Кефир 3,6%. Dinner: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Радуга Вкуса Творог Нестерка 5%. Snacks/Other: Савушкин Сыр Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|