Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 87.98g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Брест Литовск Творог 3%, Курага, Кофе, Ряженка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Вино Красное Сухое, Макароны Отварные, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|