Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 117.67g | Carbs: 69.23g.
Breakfast: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Ореховый Рай Миндаль, Alpro Soya Coconut For Professionals, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Мандарины, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Печень Куриная Жареная, Салат из Капусты. Dinner: Movenpick Maple Walnut, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Семушка Арахис Жареный Соленый, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Massage - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|