Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 146.81g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lunch: Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Красная Цена Блинчики с Мясом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Polar Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|