Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 116.58g | Carbs: 75.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Кофе, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Киндер Шоколад, Коркунов Конфета, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Кофе, Чай, Биохутор Петровский Сухари из Пророщенного Зерна Спельты, Курица Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|