Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 69.09g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Лимон, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сырой Овощ, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Красный Лук. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|