Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 127.51g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Absolute Nature Гала-Галета, Ратибор Варенье Клубничное, Parmalat Молоко 1,8%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Союшка Тофу с Укропом, Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|