Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 123.99g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Данар Сыр Сулугуни, Яйцо, ARO Геркулес, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Кальмары в Заливке. Dinner: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: Банан, Курага, Чернослив, Груша. more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|