Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 74.19g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Изюм, Приготовленная Тыква, Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Булгур. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, ЗМК Творог Обезжиренный, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|