Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 135.24g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Банан, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Adrenaline Rush Zero Sugar, Голден Яблоко , Магнит Киви, Магнит Мандарин. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|