Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 83.12g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Гусиной Печенью, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски Моя, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, NATURALNO Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|