Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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56.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 51.78g | Prot: 79.87g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 오이 (껍질 포함), 버섯구이, 방울 토마토, 청포도, 닭가슴살. Lunch: 풀무원 감자샐러드, 투썸플레이스 오렌지 에이드, 붉은 양파, 치미추리, 설도, 루꼴라, 계란후라이, 프렌치 롤. Dinner: 깍두기, 검은콩밥, 상추, 전복. Snacks/Other: 파리바게트 마들렌, 빵어니스타 초코브라우니, 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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