Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2014
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2014:
|
2705 kcal
|
Fat: 131.84g | Prot: 70.97g | Carbs: 307.76g.
Breakfast: Чай, Вода, Луковый Суп, Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом. Lunch: Морозко Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Мандарины, Морковь, Макдоналдс Салат Цезарь, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Нестле Хлопья Фитнесс, Чай. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 19 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|