Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 60.81g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог 5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе с Молоком, Мегамарт Макароны с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|