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진짜 탄수화물 싸이클링 효과인가..🤔
어쨌든 좋아!
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65.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 103.75g | Prot: 63.63g | Carbs: 55.99g.
Breakfast: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 슬림패스트 팻밤 피넛버터컵. Lunch: 아이스 아메리카노, GS25 휘낭시에, 삶은계란. Dinner: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 그리팅 부추페스토 오리볶음. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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