Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 15.80g | Prot: 113.43g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Abóbora Japonesa, Patinho. Dinner: Tomates, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mexerica, Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Patinho Moído . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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nessinha.toledo's Weight History
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