Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 64.44g | Carbs: 253.42g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ржаной Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная), Компот, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Глобус Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виктория Овощи Жаренные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Music playing - 2 hours, Singing - 3 hours, Studying - 7 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|