Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 64.22g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Салтовский Хлеб Дарницкий, Хек Жареный. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Творог 5%. Dinner: Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit , Салтовский Хлеб Дарницкий, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, BioTechUSA BCAA, Bob Snail Страйп из Хурмы, Песочное Печенье, Вафли. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taniabachurina1's Weight History
|