|
Bandingin dua timbangan jarum dan digital, tapi yang di digital stuck mulu hampir 2 minggu. Kalau diubah ke tempat lain malah ganti lagi angkanya. Akhirnya percaya timbangan jarum aja wkwkk
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 43.91g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Telur Dadar, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Pasta Segar (Dimasak). Dinner: Sinti Sambel Pecel, Teh Manis, Kurma, Martabak Telur, Lontong, Tempe Mendoan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|