Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4710 kcal
|
Fat: 213.91g | Prot: 257.56g | Carbs: 422.63g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Белый Хлеб, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Arla Сыр Сливочный, Первый Вкус Молоко 2,5%, SPAR Арахис в Соленой Карамели, Сырники Домашние, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Cadbury Dairy Milk , Ого Отруби Ржаные. Lunch: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Макароны Отварные, Добрый Апельсиновый Сок, Кальмары (Вареные или на Пару), Слобода Майонез Провансаль 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Королевские Креветки Очищенные, Гуляш из Свинины. Dinner: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Велес Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Белевские Сладости Белевская Пастила, Orion Choco Pie Чёрная Смородина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|