Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 50.17g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Vita Max Хлебцы из Льна, Naturella Крем- Сыр с Травами, Премия Форель Слабосоленая, Рис Вареный, Авокадо. Lunch: АТБ Грейпфрут, АТБ Банан, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Фрукты Слива, Сильпо Киви Голд. Dinner: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Голден, Naturella Крем- Сыр с Травами, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сливы, Премия Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Редис, Чумак Кукуруза Консервированная. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Функционал - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroynaya60's Weight History
|