Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 94.17g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Сироп, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде, Юник Томатный Сок, Olitalia Виноградное Масло, Желтый Сладкий Перец, АВС Горчица Французская, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Сироп, Капучино. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Hiking - 43 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Massage - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMeshch87's Weight History
|