|
Этой цыфры я не видела 10 лет!!! Очень рада🎊
|
69.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 173.17g | Carbs: 380.49g.
Breakfast: Хлебница Булочка с Маком, Алексеевское Вареная Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ашан Гранат, Перловка Отварная, Торчин Американская Горчица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. Dinner: Голден Яблоко , Natura Сыр Творожный Легкий, Комгалком Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bakery House Брауни. Snacks/Other: Народный Гематоген с Кокосом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
26 Apr 21 by member: Полуничка
|
Поздравляю 😍🌷 какого дефицита придерживаетесь? 🥰
26 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Поздравляю! Какой дефицит?
26 Apr 21 by member: AnyutaMir
|
я тоже ровно 10 лет не видела именно эту цифру, но рассчитываю летом увидеть)) поздравляю вас!!
26 Apr 21 by member: anna7133167
|
Спасибо! Дефицит 3100ккал
Активность.Каждый день больше 10 тыс шагов, 3-4 силовые тренировки.
Ну и я мама в декрете. Ещё есть гв. Доче 1. 3
26 Apr 21 by member: Полуничка
|
Ого!! Я б всё отдала за такой дефицит 😂 чтоб ела и худела
26 Apr 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|