Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 51.07g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны с Тушенкой. Dinner: Востряково Сало Копченое, Край Каравай Батон с Отрубями, Слобода Майонез, Борщ Украинский. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Хлебозавод 5 Корж Молочный, Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|