Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 89.91g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Мила Варила Варенье Малиновое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Хлеб "Паляница". Lunch: Шампиньоны, Каждый День Хлеб Украинский, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный, Магнит Хлеб "Паляница", Авида Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Помидоры Черри, Редис, Окей Капуста Брокколи Жареная, Ikea Фрикадельки Классические, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Мила Варила Варенье Малиновое, Брест Литовск Сыр Гауда. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|