Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 88.18g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Велком Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Наш Хлеб Хлеб Украинский, Омлет с Молоком. Lunch: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Токио Сити Холодный Борщ. Dinner: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Бисквит, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllienSay's Weight History
|