|
Новый вес🎉
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 149.66g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лимонный Сок, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Шпинат, Помидор Сливка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Dinner: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Сладкий Красный Перец, Дзадзики, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Клубника, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|