Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 115.28g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Scitec Nutrition Коллаген. Lunch: Вареное Яйцо, Редис, Брокколи на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Творог (Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Суфле из Ряженки. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yoga - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|