|
Минус 1. Ккал 1656. 7/75/18
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1616
Вес 74
-6,3
7/70/23
|
74 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 155.74g | Prot: 109.29g | Carbs: 51.49g.
Breakfast: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Грецкие Орехи, Маруся Сметана 42%, Delicato Кокосовое Масло, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая. Dinner: Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Шоколадные Реки Какао, Маруся Сметана 42%, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Сало. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|