|
Плюс 0,9. Ккал 2176. 11/68/21
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Углеводный загруз.
(2 мая - 6 мая, включительно)
|
71.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 41.45g | Carbs: 66.47g.
Lunch: Говядина Отварная, Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец. Dinner: Ашан Говяжий Жир, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|