|
Плюс 1. Ккал 2378. 20/63/17
|
73.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 163.72g | Prot: 113.84g | Carbs: 50.55g.
Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Протеин, Valio Сметана Деревенская, Сливочное Масло, Valio Сметана Деревенская, Зеленая Фасоль (Замороженная), Опята, Болгарский Перец, Шпинат. Dinner: Живой Продукт Урбеч из Семян Чёрного Кунжута, ITLV Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Курица, Дома Бульон из Баранины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоя Зельден's Weight History
|