Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 92.35g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Атрус Лаваш, Помидоры, Яйцо (Целое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Do4a Lab Коллаген, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой, Termer Изюм Чёрный Джамбо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Финик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Котлета Свиная, Цветная Капуста (Замороженная), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Оливковое Масло, Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Обережье Творог 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1912Marysia's Weight History
|