Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 96.19g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растительное Масло, Морковь, Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Морковь, Приготовленная Красная Фасоль, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Булочка, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|