Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 66.84g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Морковь, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины, Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|