Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 73.70g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Гармония Сметана 20%, Чай, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Финик, Чай с Лимоном, Огородников Лечо Болгарское, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|