Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 112.63g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Чудо Пудинг Ваниль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Биточек. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|