Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 73.75g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Ашан Яблоко Ред Чиф, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|