Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 131.54g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Морковь по-Корейски, Русское Море Кета Запечённая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|