Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 73.78g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Горчица, Соевый Соус, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|