Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 62.88g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Смузи(Алёна). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|