|
Что за качели? 😒🤔😡
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 89.53g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Фета, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Розумний Вибір Чай Каркаде, Приготовленный Яичный Желток, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Сыр Фета, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Snacks/Other: Яготинский Сливки 15%, Кофе Эспрессо, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaambber's Weight History
|