Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
99 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 70.36g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Любимо Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перец фаршированный, Соус к тефтелям, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Сметана 15%, Шебекинские Макароны Отварные , Чай с Молоком, МарС Твикс . Dinner: Компот без Сахара, Bonduelle Маслины без Косточки, Гречка Вареная, Поджарка из Свинины в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Жареный, Семушка Фундук Жареный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|